施術の流れ
受付 |
初めて御来院の際、最初に必要事項をご記入して頂きます。 |
カウンセリング |
主な症状や痛い部分、気になる部分など詳しくお伺いいたします。 |
各種検査 |
お体の現在の状態をみるため、整形外科的検査・神経学的検査・関節可動検査・筋肉の硬さ・歪みのなど症状に応じて行います。(足を上げたり、腰を曲げたり等します。) |
説明 |
今の症状の原因と思われる歪みや筋肉の状態などを、模型や図で説明したり、当院独自の検査法で、歪みをご自身の目で見て分かるよう説明いたします。 |
施術 |
いよいよ矯正です。関節の動きをつけて骨格や筋肉を調整していきます。調整方法は、年齢や症状などにより一人一人変わります。*矯正の際、ボキッという矯正音が鳴る場合があります。ボキボキが怖い方は、鳴らないようソフトな調整法で矯正していきますのでご安心下さい。 |
リハビリ運動 |
必要に応じて筋肉バランス調整の為、筋肉強化運動やストレッチなどを行います。日常生活での注意点や自宅でやってほしい体操などアドバイスいたします。 |
終了 |
受付で施術後の諸注意や今後の施術間隔などの説明を受けて終了です。お疲れ様でした。 |
O脚矯正

ふともも・膝・ふくらはぎ・足首の4点いずれか一1つでもくっついていない状態をいいます。先天的な骨の弯曲などによるO脚は矯正できませんが、O脚のほとんどが後天的なものです。後天的なO脚の大半は、骨ホネが変形しているのではなく、骨盤、股関節、足関節などの歪みによるものです。それらの歪みは、日常生活の癖や筋肉の低下によるアンバランスさによる関節のねじれが原因です。O脚やX脚は見た目の悪さだけではなく、肩こりや腰痛、膝痛、下半身太り等の原因にもなりかねません。現時点で問題がなくても、変形性膝関節症や各部の関節炎など、将来的にはとても危険を含んでいます。当院では、筋肉のや骨格の調整を行い、間違った生活習慣を改めて頂くようにアドバイスも行なっていきます。
脚だけでなく、トータルバランスを考えながら全身調整を行い、またエクササイズも行うので、単に美脚になるだけでなく、身体の歪み・痛みや婦人科系疾患、サイズダウン等、様々な症状の緩和にも同時に対応することができます。当院でO脚矯正コースで調整を受けられた方から、美脚を手にするだけでなく、次のような症状が改善したと報告を受けております。(あまりにも多いので、代表的なものだけを紹介します)
腰痛・肩こり、首の痛み・膝痛・生理痛・生理不順・股関節の痛み・不妊症・頭痛・子宮系の病気(筋腫など)・脚のだるさ・身体の歪み(側弯症など)・むくみ、冷え・更年期障害・ダイエット
最初の1クールは、週1回の施術が基本です。O脚矯正は、決して簡単なものではありません。残念ながら1回だけの矯正や、月に1度程度の矯正では綺麗にはなりません。まずは1度おためし頂き、その後、通うか決めて頂ければ結構です。
| おためし体験 | 4,000円(税込4,200円) |
| 1回 | 6,000円(税込6,300円) |
| 12回券(3ヶ月間有効) | 45,000円(税込47,300円) |
| 追加券6回分(2ヶ月間有効) | 24,000円(税込25,200円) |
| ※O脚矯正の調整やエクササイズは、間隔を空けると元に戻ってしまい、効果はありませんので有効期間を定めさせていただいております。 | |
| O脚矯正ベルト | 3,800円(税込3,990円) |
| ※施術後から次回の次回の施術までの間、元に戻らないように保つために使用します。 | |
| そうすることにより、使用しない場合に比べて、結果的に早く改善していきます。 | |
| カウンセリング | カウンセリング O脚の状態、種類(O脚、X脚、XO脚など)を確認します。O脚はあくまで結果なので、原因は千差万別です。関節の動きや、体のゆがみ、筋肉バランスなどを細かくチェックし、各人に合った施術プログラムを行います。 |
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バックウォーキング トレッドミルで後ろ向きにウォーキングします。間違った歩行をし、O脚が固定されている為、後ろに歩く事で悪い歩き方の習慣により眠っていた筋肉が目覚め、正しい歩行のための筋肉が新しく使われ始めます。 |
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全身調整 脚だけではなく、足首、骨盤、股関節、上半身、首とトータルバランスを考えながら矯正を行っていきます。矯正は、O脚の種類や歪みによって矯正方法が異なります。O脚の多くは、骨盤、股関節、膝関節、足関節ツなどの歪みによるものであり、その関節の歪みをつくるのは周りの筋肉なので、当院では、関節だけでなく、筋肉に対する調整も行っていきます。 |
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O脚矯正エクササイズマシーン O脚矯正用に開発されたです。アイソメトリックトレーニングという運動で、筋肉の長さ、間接の歪みを同角度で整える事が出来ます。膝関節、股関節、骨盤、腰椎についている筋肉の長さが左右均等になるので、脚の歪みが変わっていきます。 |
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エクササイズ 筋バランスを考え、各人に合ったメニューで運動します。中には当院オリジナルのエクササイズもあり、正しい筋肉を学習させ、記憶させる事で、戻りにくい状態を作っていきます。 |
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ストレッチ エクササイズ同様に、各人に合ったストレッチを指導していきます。股関節・骨盤まわりを中心に筋肉の柔軟性を高めていきます。自宅でも行っていただく事で効果も高まります。 |
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O脚矯正エアーマシーン 空気圧を利用した矯正マシーンでO脚矯正の効果を高めます。脚・骨盤に空気圧をかけて圧迫し、骨格を矯正します。全身調整、エクササイズ等と組み合わせる事により、効果が倍増します。また血流制限を一時的に行い、たまった血液をいっきに流すので、疲労物質の除去にも効果があります。 |
O脚矯正は、骨格の矯正、エクササイズ、立ち方、座り方、歩き方などが不可欠になります。どれをおろそかにしても成功しません。その上、他力本願では決して直りません。なぜなら、脚はもっとも体重がかかるパーツなので、日頃の日常生活の癖が一番影響する所なのです。施術後の本人の心構え次第で簡単に元に戻ってしまいます。当院では、筋肉のバランスや骨格の調整を行い、個々の歪みやO脚の種類に合わせた体操やストレッチ等も行い、歩き方、立ち方、座り方などの生活習慣の癖を正す指導を行っていきますので、矯正後も元に戻りにくいのが特徴です。
| 立ち方 | O脚になる立ち方を一言で言うと「バランスの悪い立ち方」です。良くない立ち方を続けるとO脚をどんどん醜くするだけでなく、O脚矯正にとっても効果を薄める事になりかねませんので、十分気を付ける様にして下さい。 |
| 良くない立ち方の例 外また立ち・片足重心立ち・休めのポーズ・クロス立ち・内また立ち・側面立ちなど |
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| 座り方 | 人の体は、本来、座るという姿勢に向いていない骨格をしています。気をつけないで座ると、坐骨という部分が広がり、ピーマンお尻になったり、台形お尻になったりします。特に、次のような座り方はお尻の形を崩し、O脚に拍車がかかってしまいますので気を付ける様にして下さい |
| 椅子に座るときの悪い例 大股で座る・大股で足を揃えて座る・脚を組んで座る・椅子に引っ掛けて座る・膝下をクロスさせて座る 床に座るときの悪い例 ・ペチャンコ座り・あぐら・正座(足を重ねての)・横座り・体育座りなど。 |
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| スポーツ | 脚の関節に負担をかけるスポーツは大体がO脚にする原因がありますので普段あまりスポーツをされていない方と比べると、O脚の改善するスピードは遅く、回数もかかる場合が多いです。ただ、スポーツそのものが悪いというよりも、スポーツによって起こるケガの治療(捻挫や脚の関節部の骨折、靭帯損傷など)が不十分で、それによって関節や筋肉のバランスが崩れてしまうことのほうが問題です。ケガの治療は十分に行い、ウォームアップやクールダウンなどをしっかり行うことで、O脚にならずにスポーツを楽しむことができます。 |
回数 |
早い方で5回くらいでピッタリ膝がつく方もいますが、平均2クール(24回)くらいが多いです。年齢、性別、職業、スポーツ暦などによって数回から数十回 とかなり個人差がありますのでこれはあくまで平均ということをご理解下さい。しかし、必ず変化はありますので、ご本人がどの段階で納得されるかによって回数は変わります。 |
| 改善 | すべての方が、太もも・膝・ふくらはぎ・内くるぶしの4点を付けることは困難です。それは、体重が軽すぎたり、重すぎるといった要素がO脚に見せてしまったり、骨の形状によりO脚にするケースが散見されるからです。また、骨格模型を見ても分かるように、骨の状態は、骨盤から足首にかけてどこも付いている所はありません。つまり、痩せている人の脚は付きにくいという事になります。O脚矯正とは、脚を無理に付けることではなく、2本の脚をまっすぐにすることなのです。 |
| 改善しにくい方 体が硬い方・歪みや癖の強い方・スポーツや運動などをされている方・膝のお皿が正面を向いている方(通常、O脚の方は、外側か内側に向いています)・踵の高い靴をよく履かれる方・カウンセリングでアドバイスする日常の運動、姿勢に気を付けない方・O脚暦の長い方(たとえば40歳の方は20歳の方より20年間(倍)もO脚の期間が長い為、それだけ時間もかかり改善に時間がかかります) |
リフレクソロジー
リフレクソロジーとは
reflex(反射)と、logy(学問)を組み合わせた言葉で、反射学・反射療法と訳されます。足裏や甲にある身体の臓器や器官に対応する反射ゾーンや反射ポイントを刺激することにより、対応している臓器・器官が活性化するという健康法です。また、「第二の心臓」と呼ばれる足裏を刺激することで身体全体の血行・エネルギー・リンパの流れ促進させ、新陳代謝を活発にします。その結果、体内の老廃物を体外に排出することから自然治癒力を高め、からだを内側から健康にします。
足湯 |
施術前に、40℃前後のお湯で5~10分足湯につかることにより、血行後促進され、筋肉もリラックスし、その後に行うリフレクソロジーがより効果的になります。 |
消毒 |
除菌殺菌のためアルコール消毒を行ないます。 |
施術 |
足裏や甲にある、身体の臓器や器官を投影している反射ゾーンやツボをくまなく刺激していきます。最近、胃の調子が悪いとか、便秘しているなど気になることがあれば、症状に合わせて施術いたしますので気軽に言って下さい。 |
終了 |
リフレクソロジーの後は、必ず水分補給をして下さい。 |











